“เราในวันนี้ คือสิ่งที่เราคนเมื่อวานลงมือทำ เราต้องเป็นเราในเวอร์ชั่นที่แข็งแกร่งที่สุดเพื่อดูแลคนที่เรารักให้ได้”

ปุณยนุช ภูประภัสสร Vegan Vlogger Founderของ Lookgood Eatgood ผู้มีบุคลิกและความแข็งแกร่งอย่างน่าทึ่ง เธออายุ 46ปี....

เมืองไทยมี Super Foods มากมายค่ะ หันไปทางไหนWhole Food บ้านเราก็เยอะเหลือเฟือ คอลัมน์นี้จะชี้เป้า Super Food เมืองไทย ว่าหาง่ายแค่ไหน ใครๆก็เข้าถึงได้...

หยุดกินอาหารแปรรูป หยุดโรคอ้วน (Obesity) Processed Food คืออาหารที่ผ่านการเปลี่ยนรูปไปจากอาหารที่ได้จากการกสิกรรม ก่อนผู้บริโภคจะนำมารับประทาน อาจถูกตัด แต่ง ดึงออก เติม รสชาติ สี กลิ่น สารอาหาร สารเสริม เช่นเกลือ น้ำตาล ไขมัน ลงไป...